ghi nhớ danh sách mua sắm

Bạn đã bao giờ bạn đi mua sắm và khi trở về tới nhà thì nhận ra là bạn đã quên mua một món đồ nào đó chưa? Hay bạn cẩn thận hơn là ghi ra giấy một danh sách cần mua và bất cẩn để rơi mất.

Chúng ta có thể gặp những tình huống tồi tệ trên nhiều lần trong đời. Nếu bạn rơi vào hoàn cảnh như vậy bạn sẽ mất thời gian để quay lại chợ hay siêu thị để mua món đồ còn thiếu và tệ hơn nữa là tâm trạng của bạn sẽ rất khó chịu.

Trong bài viết này tôi sẽ chỉ cho bạn cách để không phải sợ quên mua món đồ nào đó khi đi mua sắm nữa. Với phương pháp “thịt gà khiêu vũ cùng ti vi” sẽ giúp bạn biết cách ghi nhớ danh sách mua sắm và danh sách dài các món đồ mà lại rất vui vẻ.

Giả sử bạn có danh sách mua sắm gồm 10 món đồ sau đây: trứng, thịt gà, đậu bắp, cà phê, giấy vệ sinh, hành tây, băng keo, chổi, kem, gối.

Chọn lâu đài trí nhớ

Đầu tiên bạn cần chọn một không gian quen thuộc gọi là lâu đài trí nhớ để lưu danh sách mua sắm.

Xem thêm:  Phương pháp lâu đài trí nhớ là gì?

Bạn cần chọn 10 vị trí trong lâu đài trí nhớ và đánh số chúng theo thứ tự. Danh sách mua sắm của bạn gồm 10 món sẽ được lưu vào 10 vị trí trong lâu đài trí nhớ.

Tôi sẽ chọn căn phòng này làm lâu đài trí nhớ.

lâu đài ghi nhớ danh sách mua sắm

Tạo liên kết

Ở bước này bạn sẽ tạo ra liên kết ở mỗi món đồ vật cần mua với một vị trí trong lâu đài trí nhớ. Để liên kết chúng bạn sẽ tạo ra một câu chuyện kỳ quặc, hài hước nhất có thể để tạo ra sự thú vị cho bộ não để dễ ghi nhớ.

10 câu chuyện của tôi để ghi nhớ 10 món đồ cần mua sắm là:

Một cơn mưa trứng đập vào cửa sổ tạo thành món trứng ốp pô la.

Thịt gà đang khiêu vũ cùng chiếc ti vi.

Hai trái đậu bắp mọc lên từ cái ghế giống như một người bị cắm sừng.

Một cơn mưa hạt cà phê rơi trên bàn, những hạt cà phê nhảy tưng tưng mỗi lần chạm vào mặt bàn.

Cuộn giấy vệ sinh quấn vào chậu cây thành một cái cây xác ướp.

Lát hành tây làm cho những cây viết khóc, nước ngập cả hộp đựng viết.

Bạn dùng cuộn băng keo  dán chặt hai cây kim của đồng hồ nhưng không giữ được chúng, cuộn băng keo bị cắt đứt và lăn xuống sàn.

Nơi gắn đèn đang đánh răng bằng cây chổi.

Ống thông gió đang rặn ra những cây kem sầu riêng thơm ngon chảy nhiễu nhão xuống sàn.

Cuối cùng là cái gối đang đu theo dây điện trượt xuống ổ điện và bị giật bung gòn bên trong.

Những câu chuyện có vẻ phi logic và kỳ quặc nhưng thực tế lại giúp cho bộ não tạo liên kết tốt hơn để ghi nhớ. Lâu đài trí nhớ là thứ thân thuộc với bạn nên đã ở trong trí nhớ dài hạn của bạn.

Khi bạn tạo liên kết với thông mới thì thông tin đó sẽ dễ vào trí nhớ dài hạn của bạn hơn. Bạn không phải nhớ 10 câu chuyện mà nhớ hình ảnh của 10 câu chuyện đó. Một lần nữa việc tưởng tượng ra những hình ảnh trong đầu giúp cho việc ghi nhớ tốt hơn.

Đi mua sắm thôi

đi mua sắm

Bây giờ bạn đã đi đến siêu thị hoặc chợ. Bạn cần nhớ lại danh sách đồ cần mua.

Bạn hãy hồi tưởng lại không gian trong lâu đài trí nhớ. Đi qua từng vị trí ,hình ảnh câu chuyện bạn tạo sẽ xuất hiện ra ngay lập tức. Từ đó bạn sẽ nhớ được danh sách cần mua sắm.

Nào cùng đi qua lại lâu đài trí nhớ.

Ở cửa sổ có gì? Một trận mưa trứng => trứng.

Ti vi đang làm gì? Đang khiêu vũ với thịt gà => thịt gà.

Cái ghế có gì khác thường? Ah thì ra nó bị cắm sừng đậu bắp => đậu bắp.

Trên bàn có gì? Những hạt cà phê đang nhảy => cà phê.

Chậu cây có đặc điểm gì? Đang bị quắn giấy như xác ướp => cuộn giấy.

Hộp đựng bút đang làm gì? Đang khóc vì thái hành tây => hành tây.

Đồng hồ đang làm gì? Cố thoát khỏi băng keo dính => băng keo.

Bóng đèn đang làm gì? Đang đánh răng bằng chổi => chổi.

Ống thông gió đang làm gì? Đang rặn que kem => kem.

Cuối cùng là cái gì đang đu dây điện? Cái gối bị điện giật gòn bay tung tóe => gối.

Việc hình dung ra hình ảnh rất dễ dàng vì gần như chúng đã được đưa vào trí nhớ dài hạn của bạn. Nếu không gian càng thân thuộc, hình ảnh và câu chuyện càng lạ thường và hài hước thì bạn càng nhớ rõ mọi thứ.

Phương pháp này không chỉ là cách ghi nhớ danh sách mua sắm mà bạn có thể dùng để nhớ bất cứ thông tin nào gồm một danh sách các đồ vật bất kỳ. Quan trọng là bạn cần chọn ra lâu đài trí nhớ rồi tạo câu chuyện ấn tượng cho thông tin cần nhớ.

Hãy vận dụng sức mạnh của lâu đài trí nhớ để có thể cải thiện được trí nhớ của bạn vào học tập, công việc, đời sống.

Để rèn luyện trí nhớ tốt hơn tôi có lập ra nhóm SIÊU TRÍ NHỚ là nơi giao lưu, chia sẻ các phương pháp ghi nhớ. Hãy tham gia và cùng luyện tập để có một trí nhớ siêu phàm.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here